SMART fitness - ➡️L'importance de faire du renforcement musculaire 🏋🏻♂️ dans un processus de perte de GRAS. 📉 ⚠️ Faire UNIQUEMENT du cardio 🏃 vous fera, certes, perdre du gras mais vous
WOD Gaëtane - Perte de poids = On regarde souvent la balance, manger peu et faire beaucoup de cardio = perte de gras et de muscle et malheureusement vous perdez en fermeté !
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